02 / Magazin - d-journal

Giuseppe Palumbo lebt seit 22 Jahren mit Diabetes Typ 1. Lange unterschätzte er, wie stark Gefühle und Stress seinen Blutzucker prägen. Heute weiss er: Bei Menschen mit Diabetes geht es nicht nur darum, Insulin und Ernährung zu regulieren – auch Gedanken, Emotionen und die innere Haltung sind entscheidend. Körper und Psyche sind untrennbar verbunden. «Ich…

LEBEN MIT DIABETES

Studien gehen davon aus, dass rund 25 bis 30 Prozent der Menschen mit Diabetes von einer psychischen Erkrankung betroffen sind. Dies ist deutlich häufiger als beim Rest der Bevölkerung mit 10 bis 15 Prozent. PD Dr. med. Stefan Fischli erklärt, warum das so ist, was die Warnsignale sind und wie Betroffene reagieren können. Von…

Wenn ältere Menschen vergesslicher werden, sich zurückziehen oder ihren Alltag nicht mehr wie gewohnt bewältigen, denken viele zuerst an eine Demenz. Doch nicht immer steckt tatsächlich eine demenzielle Erkrankung dahinter, es kann sich ebenfalls um eine Depression handeln. Eine Einordnung, was Sie wissen sollten. Eine Depression kann wie eine Demenz Konzentration, Gedächtnis und Antrieb stark…

Angst tritt bei Menschen mit Diabetes oft auf. Sie kann zu übermässiger Wachsamkeit und depressiven Zuständen führen, ohne pathologisch zu sein. Wird Angst jedoch zum ständigen Begleiter, muss sie als Warnsignal für ein mögliches Diabetes-Burnout und eine Verschlechterung der Blutzuckereinstellung gelesen werden. Bei Angst in Verbindung mit einer chronischen Erkrankung wie Diabetes handelt es sich…

Essstörungen wie Magersucht und Bulimie, aber auch übermässiges Essen, das schliesslich zu Übergewicht und Adipositas führt, sind in unserer Gesellschaft sehr häufig geworden – auch bei Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes. Ein Überblick, wann Warnsignale ernst genommen werden sollten und welche Gefahren damit verbunden sind. Seit Anfang der 90er-Jahre ist zunehmend bekannt, dass Diabetes mit…

Zwischen Blutzuckerwerten, Alltagssorgen und dem Wunsch, einfach zu funktionieren, bleibt oft wenig Raum, um die psychische Belastung durch Diabetes zu besprechen. Peer Coaching kann diesen Raum schaffen: nicht als schneller Rat, sondern als Begleitung auf Augenhöhe, die stärkt und entlastet. Wer mit Diabetes lebt, trifft täglich unzählige Entscheidungen – wie am Esstisch, beim Sport,…

ERNäHRUNG UND KüCHE / REZEPTE

ZUTATEN FÜR ZWEI PERSONEN 300 g gekochte Kartoffeln, abgekühlt und gewürfelt 200 g Sardinen nature aus der Dose, abgetropft und gedrittelt 200 g Cherrytomaten, wenn möglich in verschiedenen Farben, gewaschen und der Länge nach halbiert 50 g Jungblattsalat 50 g Babyspinat 1 Schalotte, geschält und fein gehackt 2 EL Olivenöl 3 EL Apfelessig 2 EL…

Laut der Gesundheitsbefragung 2022 leiden mehr Frauen (12 %) als Männer (8 %) unter mittelschweren bis schweren Depressionen. Bei den 15- bis 24-Jährigen sind es rund doppelt so viele. Zudem tun wir uns schwer mit den Ernährungsempfehlungen. Hängt das zusammen? In der Schweiz essen wir zu viel Süsses, Salziges und Fettiges, aber zu wenig…

PARTNERSEITE

Mara ist 34 Jahre alt, Lehrerin und lebt seit ihrer Kindheit mit Typ-1-Diabetes. Ihr Tag beginnt nicht mit dem Wecker, sondern mit einem Blick aufs Smartphone. Ist der Wert stabil? Kann der Tag normal beginnen oder muss sie zuerst handeln? Was für Aussenstehende nach einer Kleinigkeit klingt, bedeutet für viele Menschen mit Diabetes permanente Aufmerksamkeit,…