Der Fuss trägt unser ganzes Körpergewicht auf einer ausgeklügelten Fussgewölbekonstruktion und bildet die Grundlage für einen sicheren Gang und ein gutes Gleichgewicht. Widmen wir dem Fuss also etwas mehr Beachtung. Ein paar Übungen pro Tag lohnen sich.
Üben Sie wenn möglich zuhause barfuss (auf einer weichen Unterlage oder Matte), damit die Wahrnehmung gezielt gefördert wird. Kontrollieren Sie Ihre Füsse, insbesondere die Fusssohle, auf intakte Hautverhältnisse und pflegen Sie diese regelmässig.
© physiobern & diabetesschweiz
