Giuseppe Palumbo lebt seit 22 Jahren mit Diabetes Typ 1. Lange unterschätzte er, wie stark Gefühle und Stress seinen Blutzucker prägen. Heute weiss er: Bei Menschen mit Diabetes geht es nicht nur darum, Insulin und Ernährung zu regulieren – auch Gedanken, Emotionen und die innere Haltung sind entscheidend. Körper und Psyche sind untrennbar verbunden. «Ich…
Rund um Weihnachten verbringen wir alle gerne mehr Zeit zu Hause. Viele werden auch etwas nachdenklicher und melancholischer. Der sogenannte Winterblues ist in unseren Breitengraden eine normale menschliche Reaktion. Die Winterdepression hingegen bewirkt anhaltende und ausgeprägte Stimmungstiefs in der Herbst- und Winterzeit. Diese «saisonal abhängige Depression» beginnt oft bereits im Frühherbst mit den kürzer werdenden…